Mestna občina Maribor je v okviru programa SMILE@Work – Skrb za duševno zdravje zaposlenih 26. 3. 2026 izvedla delavnico »Stop stresu«, ki je potekala v Vetrinjskem dvoru. Visoka udeležba potrjuje velik interes za vsebine, povezane z duševnim zdravjem in dobrim počutjem na delovnem mestu.
Udeleženci so se skozi teoretični in praktični del seznanili z razumevanjem stresa, njegovimi vplivi na telo, misli in čustva ter razliko med pozitivnim in negativnim stresom. Poseben poudarek je bil namenjen prepoznavanju osebnih sprožilcev stresa in znakov preobremenjenosti, ki jih pogosto spregledamo v vsakodnevnem delovnem tempu.
V praktičnem delu so udeleženci spoznali različne tehnike za zmanjševanje napetosti, med drugim dihalne vaje, sprostitvene pristope ter elemente čuječnosti in meditacije. Delavnica je ponudila konkretna orodja, ki jih lahko zaposleni uporabljajo tako v delovnem kot tudi v zasebnem okolju.
Program SMILE@Work tako nadaljuje s prizadevanji za krepitev duševnega zdravja zaposlenih ter spodbujanje kulture skrbi zase, ravnovesja in dolgoročne učinkovitosti pri delu.
